因人而異。研究顯示NMN在口服後15分鐘內便進入血液，亦在30分鐘內在不同器官內轉化成NAD+。跟據客戶反饋，精力提升和幫助酒精代謝在口服後即時感受到效果；睡眠質量提升在一個星期左右便可感受到；其他整體身體機能的提升在一個月以上長期服用便可感受到。因個人體質有異，每個人體會的區體效果和體現時間有別。一般而言，吃兩三個星期，應該至少有睡眠改善和精力提升的感覺，抗衰是長期服用才會有明顯效果，不過這麼多人服用很快有信心，往往是因為睡眠精力或其他方面的改善。